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日期：2023/01/17 20:16作者：知识生活网人气：
女性到了闭经的年纪，需要做好身体的保养。 绝经妇女气血不足时，需要补气血，绝经妇女吃什么补气血呢？
1、榴莲。 水果之王榴莲营养丰富，绝经后妇女食用榴莲后，不仅能补充各种营养，还能补气养血，能迅速排出子宫内残留的毒素和寒气，保护子宫健康。
2、红豆。 红豆本身有清热利尿的效果。 绝经期妇女多吃红豆会促进尿液的形成，身体各种毒素会通过尿液排出，从而改善体内环境，减少细菌的繁殖。 另外，小豆还有排出血液，促进新血液形成的补血功能。
3、将蜂蜜水制成西番莲。 西番莲是促进体内新陈代谢的好水果，而蜂胶是对女性温和的食物。 如果绝经后的妇女能使用西番莲和蜂蜜泡水饮用，就能补血，保护子宫。
4、藕粉桂花水。 藕粉本身就有滋阴补血的功效，非常适合中老年女性。 桂花能促进子宫毒素排出，是养生者不可缺少的食物。 藕粉和桂花可以一起泡在水里，清洁子宫的内部环境。
