月经期间可以吃藕么

一般来说，月经期间，女性不能吃寒性食物。 因为痛经和月经很可能会延长。 莲藕是一种比较有营养的蔬菜，可以补充人体内的微量元素。 那么，月经期间可以吃藕吗？

1 .月经期间可以吃莲藕。 一般来说，对月经没什么影响。 反而莲藕含有丰富的维生素和微量元素，对女性有好处。 一般来说，女性正常月经间隔一般为一个月，月经持续时间一般为一周左右，月经出血量约为30毫升至50毫升。

2 .但尽量不吃。 一般来说，任何食物都最好选择合适的原则。 别忘了不能吃生藕。 生藕是寒性食物，但熟藕除外的是温性食物。 很可能导致女性痛经、经期不顺、经期延长。 但是，即使是熟藕，也不能吃得太多。

3 .月经期间注意事项。 月经期间不能吃寒性食物。 你可以喝很多姜糖水。 有痛经时，用热水袋在小腹处轻轻揉一下很有效。 月经期间，不能感冒和着凉。 容易导致疾病。 出血量大，建议补充含铁食物。