补气血乌鸡汤的做法

乌鸡汤，很多女性在平时的生活中经常吃。 乌鸡本身的蛋白质含量非常高，脂肪含量比普通鸡肉少。 另外，因为骨头是黑色的，对女性来说也有非常强大的补血功能，所以很多女性都知道。 气血乌鸡汤的补充方法。

1、红枣乌鸡汤。 红枣不仅富含维生素，与乌鸡同煮，红枣营养能很好地溶于鸡肉，促进乌鸡自身补血益气的功效，对不同年龄和状态的女性也有疗效。 女性不仅能喝汤，还能吃肉，养颜补血效果好。

2、地黄乌鸡汤。 地黄是补肾养血的中药材，熟地黄味甜，易溶于炖的汤中。 用地黄与乌鸡炖，汤色较深，但具有更强的补血益气的功效，尤其是对肾脏的滋养作用更强，能缓解腰部和膝盖的疼痛。

3、枸杞乌鸡汤。 枸杞子是滋阴养肾的水果，自古药用价值高。 此外，枸杞子味甜，不仅可以泡茶喝，直接吃，还可以炖汤。 特别是和乌鸡一起炖，能促进乌鸡自身的养血效果，提高女性免疫力，促进人体造血功能。