宫寒湿气重吃啥

湿气和宫寒一直是困扰很多女性的非常重要的两件事。 特别潮湿。 特别是在一些南方地区，由于气候的原因，湿气非常重。 另外，由于体质和后天的行为习惯，有时也会宫寒。 那么，宫寒潮湿，吃什么？

1 .红小豆薏仁。 红豆和薏米的组合是解决湿气的好东西。 红豆和薏米可以加水煮粥，也可以煮汤喝。 无论如何，它都能有效去除身体的潮湿。 但是薏米需要事先炒成淡黄色，然后泡在水里喝，有除湿的效果。

2 .红枣。 对于宫寒的女性来说，蜜环菌泡在热水里很有滋养。 但是，这个也必须继续喝才能有效。 平时可以把红枣当零食吃。

3 .桂圆。 超市里有桂丸。 桂圆肉含铁量非常高，所以熬汤或煮粥时可以放桂圆肉。 但是桂丸肉的属性很热，孕妇和孩子不能吃。

4 .当归。 当归、党参类药物非常适合女性。 对女性月经不调的症状有效果，对宫寒也有日常调理作用。 具有补气血、健脾、补营养的作用。 对宫寒也很有效果哦。