宫寒严重么

目前，许多妇女面临着宫寒的现状，宫寒现状严重也影响了妇女的日常生活。 通常在女性每月月经来的时候出现。 那么，怎样才能知道自己是否处于宫寒的状况呢？ 宫寒严重吗？

宫寒自测的方式也很简单。 女性来月经的时候，有痛经的状况吗？ 另外，冷的时候，手脚会不会凉？ 另外，女性看中医时，中医接触患者的肚子，就是感觉肚子温度是否凉。 寒冷也是宫寒状况的一种。 宫寒严重的话会在很多方面影响女性。

女性平时可以做什么来调理宫寒？

1 .饮食习惯。 很多女性在夏天会不经意间喝冷饮、吃冰棍，但这些行为会长期影响哦。 特别是来月经的时候，注意多喝热水，最好不要喝冷饮。

2 .习惯穿和服。 女性在穿惯方面，会减少肚脐暴露。 冬天的时候注意脚的保温。 无论是冬天还是夏天，都要注意穿运动鞋，在家的时候也要随时穿鞋避寒。

3 .多喝热水。 宫寒的女人平时也可以多喝热水，少喝凉水，故意喝补气血的东西来调理身体。