知识生活网 - 我们致力于专业的生活百科知识门户网站

结婚攻略|母婴亲子|学校库|广告服务|联系我们| 网站地图

关键词
母婴亲子分类 备孕 怀孕
相关搜索:

月经能吃海带么

日期:2023/01/17 21:30作者:知识生活网人气:

导读:海带是生活中常见的蔬菜,这种蔬菜含有大量的营养成分,而且热量低,具有抗辐射、健脑补脑、健脾、胃等功效,适合平时经常吃,月经能吃海带吗?...

海带是生活中常见的蔬菜,这种蔬菜含有大量的营养成分,而且热量低,具有抗辐射、健脑补脑、健脾、胃等功效,适合平时经常吃,月经能吃海带吗?

经期妇女可食用海带,海带营养丰富,且具有一定的药用价值。 月经期间吃海带,除了能帮助通便排毒之外,还能有效提高身体免疫力,抗氧化效果好。

海带中含有一定的铁,女性在月经期间由于失血的原因,铁也会大量流失,所以吃海带可以补铁。 但是海带是寒性蔬菜,经期的女性为了不出现寒性腹痛的症状,请控制食用量。

女性在吃海带的时候必须注意。 吃完海带后,不能马上吃水果和茶。 这阻碍了铁的吸收。 此外,在吃海带之前不能长时间浸泡海带。 结果,营养成分溶解在水中,营养价值降低。

女性经期忌食性凉、辛辣刺激、油腻、易点燃人体的食物,以免经期出现不适症状,这些食物容易加重经期腹痛症状。

版权声明·本文源于会员发布,如果侵犯您的版权,请联系管理员删除或增加版权信息

关于我们|网站公告|广告服务|联系我们| 网站地图

Copyright © 2019-2022 长沙公蚁网络科技有限公司 版权所有 | 备案号:湘ICP备19016366号-5

声明: 需要投稿分享原创生活知识的请与本站联系 如有侵权请联系我们及时删除