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日期：2023/01/17 21:36作者：知识生活网人气：
阿姨是女孩子每个月都必须经历的生理过程，但阿姨之间多少有些不舒服。 来阿姨家的时候感冒的话，身体会更不舒服。 大家可能会不舒服。 那时候吃什么菜都可以吧。
1 .豆腐鱼汤。 经期女性身体营养流失更早，需要多补充蛋白质以增强营养。 豆腐鱼汤里豆腐和鱼都有丰富的蛋白质和营养，可以为阿姨的身体提供能量。 煮鱼汤时放入姜片，可以驱寒。
2 .当归蛋糖水。 来阿姨这里的时候，女孩子的身体可能因为血液过多而身体虚弱。 那个时候，喝当归蛋糖水有助于感冒。 也可以温暖身体，减轻月经期间的腹痛和腹部膨胀，缓解月经期间的不适感。
3 .菠菜。 菠菜含有丰富的铁质和维生素，但造血过程离不开铁质的帮助，女孩子来阿姨的时候也可以多吃菠菜。
此外，阿姨来的时候除了营养补充外，对于辛辣的食物还需要暂时禁忌，以免加重痛经。
