痛经喝啥粥

有些女性每次阿姨来，都会担心会不会引起痛经，其实痛经给女性的感觉非常糟糕。 痛经喝什么粥能稍微缓解一些呢？

在这里，为各位女性推荐几款去痛经的好养生粥。 不仅制作简单，效果也很棒，可以远离痛经。

1 .枸杞蒿粥

另一方面，青蒿的性味辛辣被医学界视为传统妇科重药，不仅能治疗女性经寒不调、痛经、不孕的症状，还能止痛、抗凝，配合枸杞煮粥，止血散寒效果更为明显。

2 .山楂粥

很多人都知道山楂很温存，人们可以消化吃健康的胃，对活血化瘀有疗效。 多吃山楂做的粥，女性朋友可以起到活血化瘀、调经止痛的好作用。 所以，这种山楂粥作为痛经调理粥真的很好。

3 .当归红枣粥

据说红枣能活血补气，帮助女性朋友们美容养颜。 当归可同时补血调理月经，归还可止痛。 中医认为，当归不仅能促进人体血红蛋白、红细胞再生，还能抗血小板凝血。 痛经时，适量喝当归枣粥，对调理痛经有疗效。