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日期：2023/01/17 21:44作者：知识生活网人气：
例假是月经的另一个称谓，体重永远是女性朋友的敏感问题，特别是对于很多正在减肥的女性来说，瘦几斤是一大鼓舞。 那么为什么来例假会变重呢？
不少女性在月经期间无法避免水肿。 如果水肿的话，全身看起来肿了，自己的体重也会在一定程度上增加。 再加上自己月经期间的内分泌有问题，自己的代谢有异常，所以自己的体重也会增加。 但是，对于这种现象，女性朋友们也最好不要太担心。 你只需要自己调整就可以了。
很多女性朋友认为月经期间月经很多，不能做运动，其实这种想法是不正确的。 月经期间可以做运动。 把握强度就可以了。 月经期间可以和朋友一起去散步，练习瑜伽，慢跑30分钟。
月经期间，做运动可以提高自己身体的抵抗力。 另外，心情也不是那么忧郁，心情波动也不是很大。 月经期间也要爱护自己的心，修身养性，稳定心态。 我想考虑美好的事情。
