月经期吃薯片会发胖么

不少女性表示，月经期间吃高热量的食物不容易发胖。 因此，我想知道月经期间吃薯片会不会发胖。众所周知，薯片卡路里非常高，平时经常吃的话不仅容易上火，而且容易发胖。 那么，经期吃薯片会发胖吗？ 编辑为你介绍一下吧。

月经期吃薯片会发胖吗

月经期间适量吃薯片不会发胖，但薯片热量高，女性吃了也难以消化，反而对身体不好。 经期的女性本身容易烦躁，吃太多薯片只会加剧烦躁。 特别是月经期间是特殊时期，身体会有一些变化。 此时饮食不当，不仅会使女性出现腹部疼痛和痛经，严重时还会出现恶心、呕吐等症状，经期应注意合理饮食。

月经期间不能吃哪些食物

1 .生理饮食

月经期间的女性不仅要注意保暖，而且不能吃生冷的食物。 生冷的食物会降低血液循环，影响体内经血的排出，容易导致痛经。

2 .辛辣刺激性食物

很多人认为吃饭放辣的东西会有食欲，但是经期吃辣的食物会对身体有一定的影响。 由于这种食物刺激性很大，骨盆血管收缩，会引起月经异常。

以上详细介绍了经期吃薯片会不会发胖之后，月经期间除了少吃薯片外，吃生冷的和辛辣的刺激性食物也要注意不要影响月经。