月经后煲啥喝好呀

女性月经后容易气血流失，身体虚弱。 所以，补气养血在这个时期变得尤为重要。 但是月经后该煮什么喝呢？ 各位女性一定想找好吃有营养的人。 下面小编就给大家介绍一下调理身体的好方法。

1 .山楂、桂枝煮红糖。 如果家里有瓦罐，用瓦罐煮这个汤，原汁的味道就会被锁定，变得更美味。 先把山楂肉和桂枝放入瓦罐，加水，文火减少一半水量，然后放糖大火煮。 该膳品具有活血化瘀止痛之功效，还能缓解体寒，促进女性面色红润。

2 .红枣桂圆加蛋。 将桂圆去核去皮，与红枣一起放入锅中，加水煮。 然后，在锅里放入鸡蛋，调小火，让鸡蛋过火即可。 桂圆有养心补气的功效，红枣能强身脾胃，还能补血。 这道菜在经期后吃，可以养颜养颜。

3 .四物汤。 四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍四味药材熬制而成的汤汁，食用时可加入排骨或其他肉类炖煮，提高口感。 四物汤是女性的好伙伴，有补血养血的好效果。

4 .三红汤。 三红汤是由红豆、红枣、花生做成的。 这三种食材在生活中非常常见，制作也很方便。 需要注意的是，在制作时花生不会去皮。 因为花生最主要的补血成分在花生的红色种皮上。