月经煲啥汤补气血

来月经的时候，女性的身体有很多毒素和污垢，这个时期月经过多的话容易缺血，所以月经期间吃补充气血的食物比较好。 对改善痛经也有效果。 那么，月经煮用什么汤补气血？

黑豆蛋米酒汤补气血的效果很好。 准备的食材是黑豆、鸡蛋、米酒。 黑豆需要用水浸泡一夜。 黑豆不容易变软，把黑豆放入锅里等水融化后放入鸡蛋，加入适量的米酒煮。 黑豆煮烂后请放一点糖。 黑豆有补血安神、补肾滋阴的作用，蛋能补气润肺。 米酒也有补气活血的功效。 经常使用这种汤还可以止痛。

红枣炖鸡汤是益气补血的汤，需要一只土鸡。 红枣大概8瓶左右，桂圆5瓶就可以了。 然后需要生姜和黄酒。 鸡需要去除内脏并清洁，然后用冷水下锅煮。 来水后把土鸡放入砂锅，加入其他配料，把鸡肉炖烂调味即可。

红枣能健脾补血，桂圆能补气提神，土鸡有壮阳补气之功效。 另外月经期间喝黑糖水也很好。 不要给温暖的宫殿补血，也不要在经期接触凉水，以免痛经加重。