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月经过后乌鸡汤的做法

日期:2023/01/17 22:14作者:知识生活网人气:

导读:保重身体是非常必要的。 爱护身体才是养活老人、照顾孩子的关键。 特别是女性月经后的饮食与健康有关。 月经后可以适当吃乌鸡汤,但要注意烹饪方法。 那么,接下来就谈谈月经后乌鸡汤的做法吧。...

保重身体是非常必要的。 爱护身体才是养活老人、照顾孩子的关键。 特别是女性月经后的饮食与健康有关。 月经后可以适当吃乌鸡汤,但要注意烹饪方法。 那么,接下来就谈谈月经后乌鸡汤的做法吧。

1、准备食材乌鸡、莲子、薏仁、枸杞子、当归、黄芪。 看看这些食材,你就知道这是一种非常互补的食物,特别适合经期后吃。

2、乌鸡洗净后切成小块,放入适量料酒去腥。 其他食材一起浸泡几分钟,冲洗后备用。 这里需要注意的是彻底清洗。

3、把乌鸡放入锅里,多放点大火烧开水。 那个时候会出现漏洞。 处理干净后,放入其他配料,用小火煮2小时也可以。 这样煮的乌鸡汤很软,很有营养。

显然月经后吃乌鸡汤对身体有好处。 主要是乌鸡成分好,一直很贵。 特别是对女性有滋阴养血补虚的作用。 调节人体功能长期食用,可以发现其好处。 月经后吃非常合适,可以延缓衰老,预防疾病。

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