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来完月经后喝啥汤好

日期:2023/01/17 22:30作者:知识生活网人气:

导读:女性在月经期间会排出大量的经血。 排出的经血会夺走身体内的一部分营养。 由于需要促进子宫排出经血,子宫也很疲惫。 因此,女性月经结束后身体虚弱。 你需要适当喝汤补充身体。 女性月经结束后,喝什么汤好呢?...

女性在月经期间会排出大量的经血。 排出的经血会夺走身体内的一部分营养。 由于需要促进子宫排出经血,子宫也很疲惫。 因此,女性月经结束后身体虚弱。 你需要适当喝汤补充身体。 女性月经结束后,喝什么汤好呢?

1、红枣桂丸汤。 红枣5个,桂圆5个,糖适量。 将枣子和桂圆清洗干净,去核,待水开后,将枣子桂圆放入热水中,小火煮1小时左右,再放入糖调味。 该汤具有活血、养颜、补气、促进血液循环等作用。

2、银耳木瓜汤。 银耳、木瓜、冰糖适量。 将银耳加水泡好,将木瓜清洗干净,去皮,切成小块,先将银耳煮好后放入切好的木瓜,煮好后放入冰糖调味即可。 该汤有提高肝脏解毒作用,补充身体所需多种营养成分,还具有润肤祛斑功效。

3、红豆薏仁汤。 取适量小豆和薏米,还有红枣和冰糖。 将红豆和薏米浸泡一夜,将两者放入锅中煮开后,加入红枣,煮开后加入冰糖调味。 该汤既有促进体内血液循环的作用,又有促进新陈代谢、有效促进排便、补血美容和健脾益胃的作用。

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