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日期：2023/01/17 22:42作者：知识生活网人气：
一般男性很难出现气虚和血。 气虚和血的情况一般多发生在女孩子身上。 因为女孩子每个月都有例假，每个月会流失很多血的量，如果不及时补充，很容易变得气虚。 补气血的水果是什么？
1 .桑葚。 有很多能补气血的水果。 像桑葚一样有效。 吃了桑椹后，体内的血红细胞不断生长，可以抑制白细胞减少。 因此，可以有效地改善贫血。 经常感到头晕的女性多吃桑椹，能有效改善。
2 .葡萄。 无论是紫葡萄还是蓝葡萄，这些葡萄都能很好地补气。 葡萄含有丰富的铁元素，也含有丰富的维生素，所以对女孩子来说，葡萄必须多吃。 不仅对皮肤好，还能改善贫血，所以葡萄也是非常好的滋补水果。
3 .樱桃。 上面的水果很常见，但樱桃会很贵。 特别是进口的樱桃。 樱桃中铁的含量比上述两种水果都高，所以女孩子多吃樱桃可以预防缺铁性贫血。 因为樱桃是红色的，所以吃了樱桃之后，皮肤也会变红。
