- 关键词
日期：2023/01/17 22:45作者：知识生活网人气：
其实月经期间，皮肤的护理方法也有很多，但是平时感觉自己皮肤干燥，特别是皱纹多的时候，可以用各种方法进行保护，有效的改善，减少皮肤的干扰。 月经期间怎么保养皮肤？
1、采用祛斑霜。 月经期间出现斑点的话，会出现内分泌不正常、代谢紊乱的情况，但是祛斑和消除各种各样的斑点可以促进各种各样的斑点消失，减少干扰。
2、做好防晒准备。 月经期间容易出现泛黄斑点，特别敏感，新陈代谢一直不稳定，必须重视这些内容，补充足够的营养，提高新陈代谢的能力，促进个人营养吸收。 外出时请御寒，防止紫外线直射，并适当涂抹防晒霜。
3、营养方式协调。 皮肤保养其实和营养的方法有非常重要的关系。 平时，在微量元素、蛋白质、氨基酸等不足的情况下，适当补充红枣、枸杞、花生等，不仅对月经的调节作用非常好，而且能保护自己的皮肤，获得更好的营养吸收。 但要控制频率和摄入量，不要太多。
