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日期：2023/01/17 23:03作者：知识生活网人气：
多囊其实是一种妇科疾病，具体名称为多囊卵巢综合征，这是一种让我们感到疼痛的疾病。 患有这种病的女性朋友更可怕。 接下来，我们来看看如何锻炼对多囊有好处。
治疗多囊卵巢综合征的方法很多，其中包括运动疗法、药物疗法等，与运动疗法和药物疗法相比各有特点，运动疗法恢复缓慢，但副作用不大。 药物疗法恢复比较快，但有一定的副作用。 但药物疗法宜采用中药疗法。 这个样子比较有效。
肥胖的人，请远离热量高的食物，试着吃热量低的食物。 闭口不谈是很多营养专家的忠告，但由于周围诱惑太大，能做到的人很少。 可以运动，改善自己的内分泌，帮助激素的分泌。
关于运动，其实也不需要选择很难的东西。 最好的是选择强度低的。 而且，每周做3到4次就可以了。 你不用每天做。 如果你觉得无聊，请选择你喜欢的运动。
