吃啥可以抗卵巢衰老

卵巢衰老对女性来说是一件可怕的事情。 皮肤发黄，严重时还会出现妇科疾病。 其实这个可以治疗。 除了用药以外，还可以从饮食方面开始。 那么，吃什么可以对抗卵巢衰老呢？

1 .百合和茯苓。 经常吃百合有润肺清心的作用。 百合的药有止咳、止血、开胃、安神、镇心的作用，也有利于增强体质。 茯苓的主要作用是健脾胃、宁心神。 与百合茯苓配伍可通过双向调节雌激素水平、平衡女性内分泌达到延缓卵巢衰老的目的。

2 .野生葛根。 野生葛根中所含的异黄酮与女性体内的雌激素相似。 经常吃野生葛根有助于调节雌激素的分泌和供应。 如果雌激素供应充足，卵巢衰老速度会变慢。

3 .山楂。 山楂中含有山楂酸和脂肪分解酸，以及黄酮的一部分等有益健康的几种酸类。 这些营养物质有助于改善微循环，降低血压，降低血脂。 所以在对抗衰老方面也有非常重要的作用。 只是这些酸类对肠道有一定的刺激作用，身体虚弱的时候不要吃太多山楂或山楂制品。