补气血的补品有哪些

大多数女性气血亏虚，主要症状是头晕，身体无力。 气血虚是中医术语，女性气血虚，需补气血。 否则脸色也会变得苍白。 那么，补气血的补品是什么？ 我向大家推荐三种辅食：

1.红枣

红枣有补气血的功能。 一般气血少的女性可以多吃红枣。 吃太多枣儿，脸色也会红。 另外，长时间吃的话，身体也会变得健康。 有些女人喜欢把枣子泡在水里喝。 这是一个好的饮食方法，但必须继续下去。 短时间内没有效果。

2.红糖水

血气方刚的女性也可以多喝黑糖水。 但是，必须要温的喝。 不能太凉了。 喝红糖水作用多，补气血为先，其次可调理月经。 月经正常了，气血也就好了。 气血不足的女性大多是月经不调造成的。

3.当归鸡汤

当归鸡汤是补气血食疗法之一。 一般来说当归的价格有点贵，但为了健康，选择好的当归，吃了之后效果会很好。 当归鸡汤不需要每天喝，一般一周喝一次就足够了，但来月经绝对不能喝。