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日期：2023/01/18 00:02作者：知识生活网人气：
也有人希望保护卵巢和卵子，提高免疫系统功能，在准备怀孕时做好充分的准备。 但是，也有人担心它们可能会对卵巢卵子造成那么大的伤害。 卵巢和卵子吃什么好？
1、百合茯苓。 这些传统中药材可以清热解毒、滋阴润肺、保护卵巢和女性生殖器官，减少各种肿瘤和病毒细胞的出现。 另外，这些食物其实可以达到非常好的开胃效果，增强体质，同时也非常有助于内分泌的协调，可以预防卵巢囊肿的出现。
2、黄瓜。 这些食物可以清热解渴，含有大量膳食纤维，促进胃肠消化，减少食物残渣。 另外，还有利于卵子和卵巢维护的营养成分，卵巢的功能可以一直保持稳定的状态。
3、胡萝卜。 即使每天每周吃五次胡萝卜，其实也能降低卵巢疾病和癌症的概率。 但还是要多种食物搭配协调，保障营养结构平衡。 那些胡萝卜还复用类黄酮，抑制低密度脂蛋白的分解，减少动脉血管硬化的表现，使血压更加稳定。
