孕妇能吃西梅么早期

怀孕初期很多人头晕、恶心，这种情况下请吃酸的东西压住。 现在销售市场上有很多东西变酸了，但是因为顾客的体质很独特，所以有很多东西像山楂果一样不能吃。 西梅的营养成分也很高，要不要看看怀孕初期能不能吃到西梅？

怀孕初期能够 吃西梅吗？

在展销市场上买的一袋一袋的西梅都是只腌西梅干的西梅，这个需要吃一点。 如果是新鲜的梅花，这个可以适当地吃。 其中含有丰富的维生素和矿物，适合孕妇身体消化吸收营养成分。 另外，吃了梅花之后，食欲反而更好，所以在这些方面不用太担心。

怀孕初期吃什么新鲜水果好？

1、红提)含铁、磷、钙、柠檬酸、大豆卵磷脂、类胡萝卜素和维生素B1、c等。 孕妇血不够，血压有点低，循环系统不太好，冬天手脚冰凉。 多吃葡萄有助于改善。 另外，孕妇出血时，红提有养育胎儿的效果，也有利于宝宝的发育。

2、樱桃)樱桃中的铁质非常丰富，基本上是苹果、橘子的20倍。 另外，它含有胡萝卜素，比红提、苹果、桔子多4倍，还含有维生素B1、维生素B2、维生素c、柠檬酸钠、钙、磷等营养素，多服有助补血和调理脾胃。

3、草莓苗：富含维生素c，可预防流感。 其中含有阿拉伯胶和柠檬酸，能分解食材中的人体脂肪，促进食欲，提高胃肠蠕动国外也有调查报告称草莓苗能去除超过身体重金属。 有问题的是，草莓苗的清扫不方便，可能会有农残问题。

因此，怀孕初期需要吃酸的，孕妇不能盲目跟风实际操作。 按照专家介绍和高级营养师的详细介绍服用，有利于孕妇的身心健康。 除了斑点之外，怀孕初期适度补充叶酸和钙，也有助于宝宝的生长发育。